Ingredientes:
- 100 gramos de garbanzos cocidos (pueden ser de bote)
- Una bolsa de lechugas variadas de 150 gramos
- Un puñado de tomates cherry
- Un puñado de pipas peladas
- Un par de cucharadas de sésamo tostado
- 100 gramos de queso Cheddar curado
- Un puñado de arándanos deshidratados
- Aceite de oliva
- Vinagre de Jerez
- Sal y pimienta
Preparación:
Laváis las lechugas y las escurrís. Partís los tomates en cuartos y el queso en cuadrados. Enjuagáis los garbanzos.
En la fuente que hayáis elegido, ponéis las lechugas, los garbanzos, los tomates, el queso, los arándanos y, por último, las pipas y las semillas de sésamo.
Para el aliño, batís con varillas o un tenedor cuatro cucharadas de aceite de oliva, dos de vinagre de Jerez, sal y pimienta y se lo vertéis por encima a la ensalada cuando la vayáis a servir.
Observaciones:
Las semillas de sésamo y las pipas peladas las encontráis en cualquier supermercado.
Podéis sustituir los garbanzos por lentejas o habichuelas cocidas.
2 comentarios:
Una estupenda ensalada.
Un saludito
Muchas gracias, Mijú. Me alegro de que te haya gustado. Besos.
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